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餐：AA用餐     

住宿：林芝高档酒店标间

参考酒店：须弥澜庭、后客东来、丽枫酒店、林芝印象酒店、明珠大酒店、汀樾观堂、林芝东辰锦辉酒店、名人酒店、林芝观世春秋花园酒店、五洲皇冠酒店或同级

早上7：30早餐后，领队到达酒店集合出发。经【拉林高速】，前往林芝。约14:00，抵达林芝，游览著名的国家5A级景区——【巴松措】。【巴松措】是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上【湖心岛】来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的措高寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。之后我们前往西藏小江南林芝入住。

第二天：林芝-色季拉山口-通麦大桥-波密-然乌湖（约350km）

餐：AA用餐     

住宿：然乌舒适酒店标间

参考酒店：紫宸泊阅大酒店或同级

早餐后出发而后翻越【色季拉山口】，位于八一镇的东南侧，是川藏线上著名的地标。色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观。游人经过时，都不免会驻足观赏。

午餐后乘车前往波密，途径通麦大桥，其主跨度达到256米，单塔高59.5米，中心桥面高出江面60米，为单塔单跨钢桁梁悬索桥，桥梁设计汽车荷载等级采用公路-Ⅱ级，设计速度40公里/小时，桥宽12米，设计基准使用年限100年。此处原是318最惊险的【通麦天险】，值得一观。下午到达波密【波堆藏布江河谷】，在绵延30公里的雪山下、马路边、河谷中、村落里，村庄、雪山、云雾，构成一幅绝美的图画。

第三天：然乌湖半环湖-318精华路段-来古冰川-波密（约198km）

餐：AA用餐     

住宿：波密舒适酒店标间

参考酒店：藏王、红云衫大酒店、森吉酒店或同级

早餐后，乘车【然乌湖半环湖】，打卡【318精华路段】，拍摄公路大片，随后前往【来古冰川】。今天我们有将近一整天的时间游玩【来古冰川】，领队带您打卡千奇百怪的冰洞。来古冰川并不是一座冰川，而是一组冰川的统称，包括美西、雅隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川。这系列冰川从远古时代走来，穿越了千万年光景，当外界已经沧海桑田物是人非时，这里依然是与世隔绝的模样。冰川游玩结束午餐后返回波密县住宿。

第四天：波密-鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-索松村-南迦巴瓦日照金山（约298km）

餐：AA用餐     

【建议装备】：

1、服装鞋帽 

（1）服装：防寒保暖衣物（羽绒服、抓绒衣、冲锋衣、速干衣裤等）及备换衣物 ； 

（2）鞋子：防滑保暖高邦登山鞋或运动鞋（坚决杜绝穿高跟鞋）； 

（3）其他：帽子、手套、墨镜、头巾、口罩，如有洁癖请自备睡袋；

 2、日常用品 

（1）洗漱护肤：洗漱用品、防晒霜（建议 50 倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。 

（2）其他：保温杯、雨具（雨伞和雨衣）；

 3、药品 

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）； 

（2）建议自备：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊 水，红景天以及抗高原反应药物；

 4、食物 

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等； 

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；

 5、证件 

（1）身份证、护照； 

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等可能减免门票证件； 

6、其他 

（1）双肩包：建议携带一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些零食和水； 

（2）腰包：建议携带一个腰包，放随身物品以及贵重物品；

（3）行李箱：小车空间有限，建议行李箱大小控制在20-22寸。

【退改政策】：

1、提前 7 天无损退；

2、提前 3-7 天收取团款 50%； 

3、提前 1-3 天收取团款 70%； 

4、出发前 24 小时小时无任何退费；

5、大型节假日：清明、五一、端午、国庆、中秋、元旦、春节等，7 天内退出扣全损100%。

（注：如因自身原因无法出行，可以找人替换，但需支付50元手续费以支付保险费等业务费用。）

【关于摄影】：

1、在藏区摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。 

2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付钱。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。 

3、在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。

【特别说明】：

1、藏区条件有限（停水停电是常事），自带洗刷用品、电筒、湿巾等，有洁癖的朋友，请自备睡袋。

2、此活动线路涉及藏区高海拔地区，5 岁以下儿童不宜参加；孕妇和婴儿以及有心、肺、脑和血液系统疾病患者和 70 岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请视身体情况而定，量力而行。

3、高原旅行有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，且身体健康，并知晓高原旅游风险，出行人员无高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病，我社概不承担因高原反应引起的一切赔偿。

4、本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意 向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。 

5、如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。 

6、 行程列表酒店，由我社房调人员根据各阶段房态进行调度用房，游客/组团社不能单方指定用房。 如优先入住酒店满房的情况，会安排入住备选酒店；如旺季等特殊情况，因房源紧张，将安排同级酒店。酒店安排两人一间，房型不可指定，如在不影响总房间数的情况下，如团队遇单男或单女，我社将 安排同性别客人或与领队拼房，或者安排三人间，如果客人坚持己见客人须向酒店总台直接支付单房差费用（具体以酒店总台收费为准）。藏区条件有限，住宿标准不可与城市相比较，为了环保建议自带洗漱用品。进房间时检查房间备品，如备品缺少时，请马上通知服务员，在房间内请按酒店要求爱护物品，如有损坏或丢失时在退房前请您按酒店规定自行赔偿。

7、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。

8、当行程中部分景点如果遇到突发事故，休息、关闭维修等客观原因或者发生突发状况的时候，领队给出行程更改方案，尽力确保行程的顺利进行，更改方案由队员全民投票表决，少数服从多数。根据实际情况调整游览时间或者退 回有关门票费用，因变更而超出的费用由旅游者承担。

 9、西藏旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及，请做好心里准备。 

10、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票。

11、客人不得随意离团，若强制离团必须签署离团切结书，离团期间出现人身安全、财产损失，责任客人自理。

12、行程中的预付项目，无法退款（例如拼车费、当天退当天酒店等），如果自动放弃，不退还费用。

13、遇人力不可抗拒因素（天气、延误等）造成行程延误或产生其他费用，我社概不负责，此类费用由请客人自理。 铁路局若临时取消班次，一切赔偿按照铁路局的赔偿制度执行，与我社无关。 

14、本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆 2 小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行后续行程，费用由公司支付，请队员们给予配合。对于拒绝更换车量的队员，视为该队员自愿放弃 行程，我们将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。 

15、旅游期间请时刻保管好随身携带的贵重物品，晚上休息时请扣好酒店的防盗锁，关好门窗。 

16、尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。受宗教影响，西藏风俗习惯与我们不同，需尊重当地文化和习俗。

17、外出旅行，注意身体健康。切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，光顾路边无牌照摊档，暴饮暴食。要多喝开水．多 吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。 初上高原，2 天以内不要洗澡，2 天以后要视自身身体状况而定，以免感冒引起或加重高原反应，会影响整个行程。高原或藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以 免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生， 建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。

18、本次活动组织者将为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法 律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，我社不承担任何赔偿责任。 代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任我社概不承担。 

19、旅行社赠送旅游意外基础保险，而非为客人代购。如游客认为保额不能满足其需求，可自行购买高保额保险。